¿Sufres de
terribilitis?
Rafael Santandreu explica que muchos de los problemas
emocionales actuales son causa de una mala filosofía de vida. Con gran
facilidad nos creemos deprimidos, ansiosos o muy desgraciados. El arte de no
amargarse la vida cuenta que todos estos trastornos emocionales podrían
calificarse de terribilitis. En nuestra sociedad tenemos muchas creencias que
nos hacen ser infelices como que si no tienes pareja eres desdichado o que hay
que tener un puesto de trabajo muy importante para realizarse. Siguiendo la
saga de los grandes libros de psicología para el gran público Rafael
Santandreu, expone en esta obra un método práctico y claro, aunque
completamente científico, para caminar hacia el cambio psicológico.
Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y
felices. Con anécdotas extraídas tanto de su consulta como de su historia
personal, el autor nos muestra cómo transformarnos a nosotros mismos. De
deprimidos, ansiosos o “cascarrabias” podemos convertirnos en hombres y mujeres
serenos, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros
mismos! El arte de no amargarse la vida nos ofrece las últimas herramientas de
la más potente psicología cognitiva, la escuela terapéutica más importante del
mundo, avalada por más de 2.000 estudios que confirman su eficacia.
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